Conseils individuels sur votre parcours de gestion du poids.

Conçu par des experts médicaux, Constant Health combine le meilleur des applications actuelles de nutrition et de formation d'habitudes avec une attention individuelle, une responsabilisation et des soins prodigués par de vrais professionnels de la santé.

Nous sommes là pour vous soutenir

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Notre approche

En analysant vos tendances, nous pouvons vous aider à déterminer ce qui fonctionne le mieux pour vous et vous aider à prendre des mesures correctives.
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Semaine 15
Programme

Soutien et conseils individuels par messagerie directe et appels vidéo.
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Recettes sur mesure
pour répondre à vos objectifs

Notre but est de vous offrir des options savoureuses adaptées à votre style de vie. Végétarien, Vegan, Paleo, Keto ? Nous avons ce qu'il vous faut.

Notre approche

Votre vision est une boussole pour guider votre programme

Peu importe à quel point vous voulez réussir à changer de comportement, si vous ne commencez pas avec les bons objectifs, la probabilité de succès devient presque nulle. Notre équipe travaille avec vous dès le premier jour en examinant vos valeurs et vos motivations pour vous aider à construire ce que nous appelons votre vision - la motivation sous-jacente qui explique pourquoi vous cherchez à perdre du poids. En utilisant votre vision comme boussole pour guider votre programme, votre équipe personnalisera continuellement vos objectifs pour s'assurer que vous êtes sur la bonne voie.

À l'aide de vos données, nous apprenons ce qui fonctionne le mieux pour vous

En ce qui concerne l'établissement d'objectifs, vous et votre diététiste travaillez ensemble en équipe de scientifiques. Ensemble, vous recueillerez des données pour tester de nouvelles hypothèses. Ce qui est génial avec les données, c'est que même lorsque quelque chose ne colle pas, elles fournissent toujours à vous et à votre équipe des données précieuses. À l'aide de vos données, nous apprenons constamment non seulement ce qui fonctionne, mais aussi quand et pourquoi les choses ne fonctionnent pas. Toujours se rappeler que les données doivent apprendre et non pas en juger.

Notre équipe est là pour vous soutenir

Non seulement votre diététiste se concentrera sur la nutrition et l'établissement d'objectifs en collaboration, mais en tirant parti de notre technologie, elle sera également en mesure de vous fournir une responsabilisation de soutien. En termes simples, lorsque vous vous retrouvez aux prises avec l'un de vos objectifs, votre diététiste sera automatiquement averti et sera là pour vous rappeler votre objectif et vous guider dans l'autoréflexion et la résolution de problèmes. C'est ainsi que le processus a commencé, sur un chemin d'amélioration constante jusqu'à ce que vous sentiez que vous n'essayez plus de changer votre vie, mais que vous vivez au mieux de votre vie tout en étant soutenu par une équipe dans votre poche.

Soutien continu dans l'application

Votre parcours, soutenu à chaque étape du processus

La vie n'attend pas entre les rendez-vous, et votre soutien non plus. Notre technologie innovatrice vous permet de rester en contact avec votre diététiste en temps réel :

  • Accès aux messages en direct : Posez des questions, partagez vos victoires et obtenez des conseils quand vous en avez besoin.
  • Orientation personnalisée : Recevez des conseils fondés sur vos données actuelles, pour vous aider à interpréter et à appliquer les connaissances.

Renforcer l'indépendance : Apprenez à repérer les tendances dans vos propres données, afin de pouvoir prendre des décisions éclairées — selon vos propres conditions.

Explorez notre programme de 15 semaines

Nomination initiale
⏱️ 60 min Élaboration d'un plan de réussite

Rencontrez votre diététiste experte — une personne formée en sciences du comportement qui comprend vos habitudes, pas seulement votre assiette. Cette séance est entièrement consacrée à vous. Nous écoutons, apprenons et créons ensemble un plan conçu pour s'adapter à votre vie.

  • Comprendre vos objectifs : Nous approfondirons vos aspirations, examinerons votre formulaire d'admission et discuterons de ce à quoi ressemble le succès au-delà de l'échelle.
  • Stratégies simples et intelligentes : Apprenez des principes fondés sur des données probantes qui remodelent vos habitudes et rendent possible une perte de poids durable.
  • Détermination des influences comportementales : Découvre comment tes habitudes façonnent tes choix, préparant ainsi le terrain pour un changement personnalisé.
  • Élaboration d'un plan réalisable Partez avec une feuille de route personnalisée et assistée par la technologie conçue pour s'intégrer parfaitement à votre vie bien remplie.
Deuxième nomination
⏱️ 60 min Renforcez votre vision et vos habitudes

Nous approfondissons ce qui vous motive vraiment :

  • Expliquer pourquoi : Explorez plus en profondeur la motivation qui sous-tend vos objectifs pour alimenter un changement durable.
  • Analyse de vos données Identifier les tendances et les tendances qui guident des objectifs significatifs et personnalisés.
  • Maîtrisez la faim et les enviations : Apprenez des stratégies nutritionnelles pour gérer la faim sans batailles de volonté.
  • Exploitation de la science du comportement : Apprenez les principes de base de la formation d'habitudes et comment les appliquer.Maximisez notre technologie : obtenez des conseils pour tirer le meilleur parti de notre application, pour rester cohérent et sur la bonne voie.

Ensemble, nous concevons des expériences adaptées à vos préférences et à votre routine, transformant les informations en étapes exploitables qui correspondent à votre style de vie.

Nominations 3-7
⏱️ 30 min. Créer un élan et adopter la capacité d'adaptation

Ces séances de suivi vous permettent d'avancer et d'ajuster votre stratégie au fur et à mesure de votre croissance. Nous suivons les victoires, relevons les défis et veillons à ce que vous gardiez le cap.

  • Célébration des réussites Reconnaître ce qui fonctionne pour renforcer les comportements positifs.
  • Faire face aux défis Aborder les obstacles grâce à des stratégies d'adaptation personnalisées pour vous.
  • Améliorer votre plan : Adaptez continuellement votre cadre pour qu'il demeure cohérent et durable.

Ces séances ne sont pas des « vérifications ». Ce sont des séances de stratégie pour vous aider à rester adaptable et en contrôle.

Nomination finale

Ce n'est pas un « au revoir ». C'est « vous avez ceci ». Soyez prêt pour ce qui est de la suite. Prévenir les rechutes.
Votre dernier rendez-vous vous prépare à la route qui vous attend en solidifiant vos nouvelles habitudes :

  • Planifier les défis Apprenez à repérer les obstacles potentiels avant qu'ils ne se produisent et préparez-vous à les surmonter.
  • Revoyez vos progrès Assurez-vous que vous possédez les connaissances, les pratiques et les outils nécessaires pour continuer de manière autonome.
  • Célébrez votre voyage : Réfléchissez au chemin parcouru et fixez votre détour sur la suite.

Prévention des rechutes

Soutien continu, quand vous en avez besoin

Tout comme vous n'arrêteriez pas de vous brosser les dents après avoir vu le dentiste, nous espérons que vous continuerez à mettre en pratique les compétences que vous avez développées au cours de notre programme. Le changement de comportement est une question de progrès et non de perfection. C'est pourquoi nous avons conçu notre programme de suivi, Prévention des rechutes, pour vous aider à continuer de progresser.

  • Option 1 Travailler de manière autonome en tirant parti de notre technologie. 
Fixez-vous et expérimentez vos propres objectifs.
  • Option 2 Technology + Enregistrementations sur demande. 
Planifiez des séances de renforcement lorsque vous avez besoin d'encouragement supplémentaire ou si vous avez des questions sur les nouveaux défis qui se sont présentés
  • Option 3 Technologie + Forfaits de rendez-vous à prix réduit
Faites des vérifications régulières pour collaborer avec votre diététiste afin de pratiquer et d'acquérir de nouvelles compétences.

Recettes adaptées à votre régime alimentaire désiré

Notre but est de vous offrir des options savoureuses adaptées à votre style de vie.

Quel que soit le régime que vous essayez de suivre, votre diététiste vous aidera à trouver les repas que vous aimez grâce à notre section de recettes personnalisées qui comprend des données détaillées sur les macro et les micronutriments avec la possibilité de filtrer par macronutriments, calories, régimes et temps de cuisson.

Créé avec les lignes directrices
du Dr Yoni Freedhoff

Avec plus de 18 ans et littéralement des dizaines de milliers d'heures d'expérience directe en tête-à-tête avec des patients,
Le Dr Freedhoff et son équipe ont aidé à façonner et façonner chaque aspect de l'application afin de maximiser votre succès.
En savoir plus sur notre histoire

Remerciements à

Constant Health est reconnaissante du soutien à l'application des connaissances de
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